Miiska cuntada iyo kuraastaiibsigu dad badan ayuu madax xanuun ku noqday, sababtoo ah waxay ku lug leedahay dhinacyo badan, sida cabbirka, alaabta iyo qaabka.Ku bar 3 tillaabo oo fudud, waxaad dooran kartaa miis cunto oo wax ku ool ah iyo kuraas.

Intaa waxaa dheer, waxaan dooraneynaa miiska cuntada iyo kuraasta, laakiin sidoo kale tixgelin raaxaysigeeda, iibsashada wakhtiga aad isku dayi karto inaad fadhiiso oo aad dareento.Haddii ku fadhiista kursiga qadada uu yahay mid aan raaxo lahayn ama suxuunta isku dhejinta had iyo jeer waa mid aad u dadaal badan, markaa laguma talinayo in la iibsado.Hadda suuqa si loogu oggolaado isticmaaleyaasha inay yeeshaan dareen isticmaal oo wanaagsan, miiska cuntada iyo kuraasta inay ku daraan astaamo cusub sida wareejin, qallafsanaan iyo naqshado kale, si aad u fududayso cunto raaxo leh!

1) Miis iyo kuraas cunto oo wareeg ah

Markii hore, inta badan miiska wax lagu cunteeyo waa labajibbaaran, leydi ama wareegaan, shaqadu waa mid keli ah, haddii cashada qoyska ballaaran, booska fogaana aad ayay u dhib badan tahay in la gooyo cuntada.Miiska wareegsan oo leh shaqo wareeg ah, ka dibna miisku wuu wareegi karaa, waxa ay rabaan inay cunaan suxuunta u leexo meesha, ma rabaan inay kacaan ka hor intaanad foorarsaneyn oo ay ku dhibtoonayaan in ay gooyaan cuntada, raaxada cuntada ayaa si weyn u soo hagaagtay.

(2) Shaqada qallafsanaanmiiska cuntadaiyo kuraas

Guryaha yaryar, waxaad rabtaa inaad haysatid miiska cuntada iyo kuraas aan ku fadhiyin aag weyn oo u muuqda mid adag.Laakin tan iyo markii ay soo ifbaxday isku laabma, qallafsanaanta shaqada miiska cuntada iyo kuraasta, dhibaatooyinkan oo kale si fudud ayaa loo xalliyaa, sida caadiga ah marka la eego cuntada qoyska si toos ah oo leh qaab go'an.Iyo martida guriga, baahida loo qabo in la sameeyo miis weyn oo suxuun ah, ka dibna munaasabadaha noocan oo kale ah waxay bedeli karaan qaabka saxda ah, wax ku ool ah, aad u raaxo leh in la isticmaalo.

Soo koobid: Haddii tirada dadka guriga jooga, iyo inta badan waxay martigelin doonaan martida, ka dibna waxaa lagugula talinayaa inaad doorato miiska cuntada oo leh shaqo wareeg ah, oo raaxo leh in la isticmaalo.Haddii gurigaagu yahay guri yar ama xaflad kiro ah, markaa waxaad isku dayi kartaa hoos u dhigista ama laalaabida shaqada miiska cuntada, aad u habboon oo raaxo leh in la isticmaalo, wax ku ool ah.

Dhab ahaantii, aad rabto in aad soo qaadato miiska cuntada wanaagsan iyo kuraas ma aha adag, ilaa inta aad sida waafaqsan 3 tallaabo ee kor ku xusan, waxaad si fudud u iibsan kartaa in aad ku qanacsan tahay miiska cuntada iyo kuraas!